Fette Ente und Braten, reichhaltige Soßen, lecker Knödel, Sekt, Champagner und viel Süßes. Das ist Weihnachten. Das ist lecker und das schmeckt. Doch leider sind diese Köstlichkeiten auch der Grund, warum nach den Feiertagen das sprichwörtliche dicke Ende erst noch kommt.
Betritt man im neuen Jahr zitternd die Waage, schnellt der Zeiger gerne in ungeahnte Höhen. Was eben noch so zart auf der Zunge verging und wahre Gaumenfreuden entfachte lastet in Polsterform nun schwer an Bauch und Po. Eine Diät muss her und die Anmeldung zum Sport liegt eh schon seit Monaten fertig unterzeichnet im Schubfach. Jetzt also schnell abgeben.
Doch muss man wirklich streng diäten um die Wunschfigur wieder zu erreichen? Eigentlich nicht, denn Diäten belohnen eisernes Durchhalten nur mit dem bekannten Jo-Jo-Effekt. Das passiert dann, wenn man nach der Schlank-Kur wieder normal isst. Wesentlich sinnvoller ist es, sich gesund zu ernähren und das Essverhalten umzustellen.
‚Das darfst du nicht essen’ gibt es dabei nicht. Erlaubt ist, was auch schmeckt. Lediglich Menge und Ausgewogenheit sollten stimmen. Wer sich gesund ernähren möchte sollte damit schon beim Frühstück anfangen. Denn es ist der perfekte Start in den Tag. Und auch hier gilt: erlaubt ist alles.
Ein leckeres Müsli bietet zum Beispiel alles, was der Körper benötigt um kraftvoll in den Tag zu starten. Wer dabei nicht auf handelsübliche Produkte zurückgreifen möchte, kann sich seine eigene Mischung zusammenstellen. Auf www.mymuesli.de hat man die Möglichkeit dazu. Hier gibt es verschiedene Cerealien, Nüsse, Früchte und andere Zutaten, die das persönliche Müsli zum gesunden Gaumenschmaus machen.
Bei mymuesli sind die Kombinationsmöglichkeiten schier unendlich. So findet jeder genau sein Müsli. Der Clou – man kann seiner Mischung sogar einen eigenen Namen geben.
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Foto(s): © Promo mymuesli
Fette Zeiten hat´s bei mir eh nie gegeben!